Märket❤️för livet...
Märket som är de bästa som har hänt mig!
Jag är så otroligt glad över de sättet jag valde att föda mitt barn på!
Jag är stolt över mitt snitt ärr!
Jag visas gärna upp de,jag ser de nästan som en vinst Jag kommer bära med mig resten av livet!💕
De är snart 5 månader sedan och känner mig bra och de har jag gjort länge!
Jag tycker de läkt jätte bra...
Jag känner mig stark,och jag vill känna mig starkare! Jag på väg att nå mina mål, inte långt kvar!
I januari så köpte jag en månad PT ONLINE på mamma fitness!
Grundare Olga Rönnberg!
Jag är ju inte helt bakom flötet när de gäller träning men efter en graviditet är de bra att få profetionell hjälp!
Nån som kan träna nyblivna mammor!
En legitimerad PT!
Olga kan ju verkligen sin grej!😃
Och jag fick ju turen att få henne som PT sen fick jag en dietist åxå för ett bra pris!
(Se hennes hemsida för priser!)
Började med de här den 11/3.
Jag har fått super bra resultat! De har inte ens gått 35 dagar och jag är super nöjd med mitt resultat! Och jag kan inte säga att de vart speciellt jobbigt! Maten inga problem alls, träningen har vart lekande enkel och rolig och lätt! Självklart inte lätt,lätt,man har ju svettats, men ni fattar!😝
Vill tillägga att de BARA är hemma träning under denna period!
Jag känner mig stark på insidan!Jag vill inte gå ner så mkt i vikt jag vill forma kroppen,forma rumpa lår och bål!
Efter en månad träning med Olga så känner jag mig så pass stark så jag själv kan köra mina egna pass,
Jag känner styrka innefrån och ut!
Kosten har jag ätit ca;1800kcl ca om dagen, rätt mkt om man frågar mig!
Jag har lärt mig massor! Jag ser inte denna kost som någon diet, de är våran nya kostcirkel!
De är så vi ska äta!Den maten jag lagar!
Jag vill att Nike ska äta bra och ändå god mat!
Och de ska hon få göra!
Jag vill inte gå på nån strikt diet och eller pulver,nått man tvingas att göra för att gå ner en kort stund!
de är inte långsiktigt! Något man mår bra av! Något man kan följa och leva med, Något som kroppen mår bra av! Självklar får man ju unna sig lite då och då med gosaker men jag har aldrig vart svag för godis eller så, choklad å lakris kan jag va sugen på ibland. Men jag äter en bit sen är de bra..
Nu när de här tar slut med Mammafitness så har jag fått 2 PT tillfällen på sats där jag gymmar,(älska verkligen deras minisats👍👌) även där ska jag träffa en PT som är legitimerad att träna nyblivna mammor!
Ska bla sätta upp mål i träningen, resultat,övningar,styrka,ökning!
Jag är så taggad!
För varje dag som går blir jag taggad,till en ny och fräsch kropp!framför allt stark!
Här bjussar jag på lite bilder!
🌟Högra bilden tagen 14/4
-3 kg och -8 Cm i midjan
En månad emellan, jag är inte klar än men är så nöjd över resultatet!
Så Nu kör vi! Stranden 2015? 😜
🐳
/Kram T ❤️